.

Ett pass på över två timmar är avklarat. Vanligtvis kör jag ju det vi kört idag uppdelat på två dagar. Avslutningen på passet blev riktig bra, svettigt och pain precis som det ska vara. Utfall, knäböj, grodhopp, jägarvila, plankan + en benövning jag inte har något namn på och några fler magövningar. SVETTIGT! Ikväll kör jag med lillebror då han ville träna, jag kan inte bestämma om jag vill köra ben/mage eller rygg/biceps. Får klura på den och lillebror får bara rätta sig ;) haha! Sent ikväll/natt ska jag hänga med Jessica på jobbet och köra tidningar och snacka lite skit. Nu är det dags att städa, ser för taskigt ut här hemma. Bara att sätta igång!

Jag tycker det är himla dumt att vädret ska envisas med att vara grått & trist. Vi vill ju sola och bada på semestern! Jag har precis vaknat, R är och tränar och Evelyn sitter på golvet nedanför mig och ritar av sina händer på ett papper. Dags att sätta fart lite snart för jag har en gymdejt idag också. Idag ska vi gå igenom rygg/biceps & ben/mage så det är ganska mycket att hinna med idag. Det blev en 2nd session igår. Lätt, hög reps och med ett jädra tempo. Precis så som jag hade planerat det i mitt huvud. Svettig som ett as lämnade jag gymmet bakom mig och var grymt nöjd efter dagens prestationer. Idag har jag en galen träningsvärk i överkroppen, inte konstigt då jag verkligen krämade ur det sista ur musklerna igårkväll. Awesomeness I say!

Jobbat, powerwalkat, ätit middag och näst på schemat står gymmet med lillebror. Åt min middag ute på balkongen, ingen unge hemma och ingen karl heller. Bara jag, min hysteriskt smarriga middag och hög musik! För jävla underbart.. Lax, blomkålsmos, sparris, gurka och en klick aioli blev dagens mat. Det var en riktigt hit, blomkålsmos är ta mig tusan bland det godaste som finns. Yum!

TAGGA träning nu då, ska möta bror på gymmet om 30 minuter. Jag har längtat hela dagen, extrapeppa med jacked kanske? JA! Note to self, måste köpa hem Celsius. KÖÖÖÖÖR!

Goofball! Jag har jävligt svårt att vara normal på bild..

/ Sandr0o

Jag räknar ner dagarna, jag har 4 arbetsdagar kvar till semestern. Så jävla lycklig tjej, det ska bli så skönt och bara softa, hänga med vänner, umgås med familjen och sticka iväg på någon liten tripp hit och dit. Hade gärna åkt iväg på en solsemester men man kan inte få allt. Idag har jag kört ben med lillebror, dropset på alla övningar för mig. Jag älskar att döda mina ben, körde utfall (utan vikt) tills benen inte pallade mer som sista övning. Jag var verkligen slut och kände att jag började se vitt (ja jag ser vitt innan jag svimmar) och då fick det vara nog. Vi körde några magövningar också, med högt tempo och då tror jag att lillebror ville dö en smula. Haha! Den här veckan har varit lite "seg" med mycket vila då jag visat övningar för första gången och så. Veckan som kommer blir mer upptempo har jag bestämt, flåååås.. Imorgonkväll kör vi bröst, axlar & triceps och jag läääääängtar! Nu ska vi lägga oss i sängen och kika på One Tree Hill avsnitt som vi missat. Mys!

Vädret har varit väldigt växlande idag kan man lugnt säga, från solsken till mörkaste mörkt med hagel, blixt & dunder. Plötsligt slocknar allt och strömavbrottet är ett faktum. Kvart över tre ungefär dog allting och när jag stack ifrån jobbet vid halv fem var det fortfarande bäcksvart. Stackars krakar som fick slita med att reda upp oredan när det väl satt igång igen. Inte roligt kan jag tala om!! Just nu ligger jag i badet, en aspirinmask i fejset och färg i håret. Det var verkligen på tiden att fixa till håret, såg nästan flintis ut på vissa ställen. Inte schnyggt! Har precis skrubbat ansiktet med askorbinsyra, jag glömmer alltid bort alla fiffiga saker hela tiden. Dumt att få rutin på masken & skrubben, kom igen nu Sandra! Lite smarrig fredagsmiddag ska intas om en liten stund, jag är så hungrig att jag håller på och dö!

Det blev middag hos svärisarna trots ducklipsen. Vore ju för himla tråkigt att sitta hemma och uggla på grund av det, speciellt eftersom jag spenderat hela dagen i sängen. Sovit lite till och från och det har varit sååå skönt, försökt "komma ikapp" lite på sömnkontot som legat hopplöst på minus i veckor nu! Rs kusin och hans son var på besök från Chile och som vanligt med los largos är ljudnivån på max och det skrattas & skojas till höger och vänster. Mycket trevligt, sen att jag inte förstod allt för mycket är ju en annan femma men det översattes lite och engelska går ju allt som oftast bra i de flesta situationer. Evelyn skojade tillomed med Rs andra kusin, snopet då hon oftast håller sig undan med folk hon i princip aldrig träffar så det var roligt att hon släppte loss lite. Evelyn är i vid vissa tillfällen en typisk liten Largo hon, typ när hon är en pajas som hon allt som oftast är. Hahah Rs kusin försökte prata med henne på spanska och hon bara gjorde roliga miner och typ ignorerade väldigt tydligt, då utbrast han att det var en typiskt liten Largo. Nu är det dags att nanna kudden, jag tänker mig att jag inte ska försova mig imorgon. Bra grej?!

Jag ligger fortfarande i sängen, ganska bra jobbat för en småbarnsförälder. Evelyn kollar på Gustav (garfield you know) och jag passar på att chilla när hon är sysselsatt. R är och tränar, han gav henne frukost och satte på en film innan han gick så den här morsan har fått sovmorgon, bästa! Jag är lite rädd för mig själv och hur jag ser ut. Hahah så djävulskt svullna är läpparna. Jag tror jag får gömma mig inne idag, vill ju inte gärna skrämma folk. Vi som är bortbjudna på middag idag till Rs föräldrar, hmm. Skulle haft såna där super allergitabletter som gör att svullnaden går ner illa kvickt men dem ligger ju på recept såklart. Typiskt! Hoppas för i helvete att svullnaden lägger sig fort nu, tips anyone?

Dö inte nu gott folk. Jag tänkte att ni kanske ville se en liten glimt av mina nysprutade läppar. Bilden är alltså tagen precis när vi var klara. Läpparna är väldigt svullna med andra ord. VARNING VARNING - det här är inte det slutgiltiga resultatet, så hetsa inte upp er över mina tillfälliga ankläppar nu! Det blev en sisådär 0,8 ml restylane i överläppen och 0,2 ml i underläppen. Underläppen känns helt normal om man jämför med överläppen, känns som att jag fått en rejäl snyting där. Haha men inte så konstigt efter typ 15 stick! Jag fick ett blåmärke på ena sidan direkt när hon sprutade. Hoppas det lägger sig fort för det gör att det ser lite ojämnt ut för stunden. Jaja det här bli grymt bra hörrni!!!

Jag är trött som få idag. Jädra seg och långsam känner jag mig, zombielike helt enkelt. Jag tackar för att det hittills varit en väldigt lugn dag på jobbet, hinner med massa fix. Springer och fyller på ciggskåpet mellan varven. Snuset och leveransen var jag klara med vid 10, ni skulle sett för två veckor sedan, då stod jag i ren panik och kastade upp allting vid 15. Idag märks det att folk har försvunnit på semester! Låt det bli min tur.. Jag börjar bli nervöööös nu. Jag är lite rädd för att det kommer göra ont, eller ja ont kommer det ju göra men det vore lite tråkigt om jag avled av mina smärtor kanske.

Kvällens pass är avklarat. Jag tror lillebror känner sig mer död än levande, alla är barn i början och det dröjer nog en stund innan han kommer börja uppskatta smärtan och värken som en annan. Haha! Jag har landat en snabbis i soffan innan jag måste hoppa in i duschen. Imorgon jobbar jag 7-17 och sen är det läpptime. Wohoo sooooo exciting! Cant wait tills klockan slår 17 imorgon. Då kommer min fina familj och hämtar mig på jobbet, vi sticker och käkar gi-målet på Max och sen vidare mot Ulfsunda slott där jag har bokat tid. Sen på torsdag är vi lediga hela familjen. Lycklig tjej!!!!

Mitt nya projekt är min lillebror.

Jag ska få lite fart på slöfocken och få människan i form är tanken. Igår skaffade han gymkort igen efter ett uppehåll på sisådär 5 år och då hängde han dessutom mest i omklädningsrummet. Så igår var vårt första träningstillfälle, vi körde axlar, bröst & triceps. Jag visade övningar, hur han ska utföra dem och vad han ska tänka på. Tanken är att han ska köra ett 3 splittat träningschema. Axlar-triceps-bröst / rygg-biceps-baksida axlar / ben-mage. Jag kör likadant upplägg själv, förutom att jag kör axlar, bröst & triceps 2 gånger i veckan förtillfället.

Vi kör väldigt basic såklart och han måste få upp den icke existerande muskelbalansen, haha. Jag längtar redan nu tills jag kan få visa lite mer avancerat och olika sätt att träna på, var sak har sin tid. Lets get strong lillebror! Ikväll tänker jag mig latsdrag (smalt & brett), rodd i kabeln (smalt & brett), bicepscurl i kabeln (stående & "sittande") och så en del hantelövningar hoppas jag att vi ska kunna köra trots den taskiga balansen. Jag inbillar mig att det är lättare med biceps & rygg än axlar & bröst vad det gäller balansen men det kanske är lätt för mig att säga. Det återstår att se ikväll! I annat fall får han köra lite maskiner och jag kör mitt eget race på sidan. Haha! Ska bli skönt att bli av med lite aggressioner efter dagens pissiga arbetsdag!

Jag börjar bli måttligt trött på att jobba och längtar som en tok till semester och ledighet. Jisses så jag ska njuta! Mitt jobb är ett enda stort svart hål somliga dagar, idag höll jag på att explodera av ilska & frustration. Förstå känslan att jobba i världens uppförsbacke hela tiden? Lite lätt frustration på det! Hmm..

Jag är tom i skallen och känner mig överkörd av en ångvält & förstörd. Hurra! Jag sitter på tåget on my way till Rs jobb. Han slutar snart så jag tänkte ta sällskap med honom, egentligen tänkte jag promenera hem i förväg och börja med maten men jag har ingen ork. Så kan det gå, en dag på Ica. Ikväll ska jag träna, rygg & biceps.

Pepp som alltid på sista här, fantastiskt skönt. Jag älskar att det både börjar synas och kännas resultat. Mest känns det väl, jag har blivit rejält mycket starkare sen jag började träna.

Woop woop typ!

Nu börjar det kännas i magen att det snart är någonting på gång. Imorgon är äntligen dagen D som jag för sjutton väntat på i över en månad nu. Jag ska nämligen förstora läpparna imorgon med hjälp av restylane. Jag skulle ha gjort det redan förra fredagen men då blev sköterskan sjuk så jag fick en ny tid och den är imorgonkväll. Herregud.. Imorgon kommer jag dö av nervositet kan jag tala om, även om jag längtat som en tok såklart. Effekten med restylane sitter i ungefär 6 månader så det är inget permanent resultat. Då hade jag aldrig vågat! Wish me luck..

Jag har en jädra träningsvärk i ben & rumpa kan jag tala om. Den sortens träningsvärk som gör att man knappt kommer upp igen efter att ha gått ner på huk. Den allra bästa sorten alltså, kärlek! Passet igår gick grymt som satan, jag svettades som ett as och hade världens tempo. Dropset & superset hit & dit. Jag brukar inte svettas sådär värst mycket, visat svettas jag men inte sådär crazy galet, men igår fullkomligt rann det av mig. Jag har ett nytt "projekt" på gång. Det drar igång ikväll och jag är superpeppad, det handlar nämligen om något jag tycker är skitkul. Men mer om det ikväll för nu är det fullt ös för att hinna med eftermiddagens bestyr.