.

Ledig dag idag. Har inte gjort mycket vettigt alls då det slutade med att jag somnade tillsammans med lillis och vi sov i en sisådär 3 timmar, hoppsan!
Startade dagen med rygg & biceps at the gym. Sänkte vikterna på latsdrag och körde full jävla fokus på att det verkligen skulle ta ordentligt, glömde tillomed bort att andas ibland. Typiskt mig haha!
Vet ni? Jag känner redan av träningsvärken. Woop woop, har försökt detta med full fokus på det förut men då utan någon vidare lycka så jag är happy tjej idag.
Hoppat upp i hantlarna med biceps också, fortfarande pissigt svag men efter ett tags stillastående är jag massa nöjd såklart.

Städade under förmiddagen och plötsligt ville Evelyn sova så vi la oss och som sagt slocknade vi båda alldeles för länge. Det var redan dags att hämta hem R från jobbet när vi vaknade.

Jag har varit ute på en powerwalk och borde hoppa in i duschen men jag fastande här, surfandes som vanligt. Dags att beställa nytt proteinpulver och som vanligt fastnar jag vid massa annat skoj jag vill prova.

Ett, två, tre - aspirinmask here I come!

/ Sandr0o

Sådärja. En timmes powerwalk avklarad och jag är svettig utav bara satan. Jag somnade när jag lagt lillis så när R kom hem och väckte mig var det bara att glida i träningskläderna och ge sig ut. Bra jobbat tycker jag och så himla skönt såhär i efterhand! Var allt för nära att skita i att ge mig ut men nu jädrar har vi steppat upp ett par växlar så inge bullshit. Glad är jag över det då luften ute var härlig och gjorde mig gott.

Imorgon ringer klockan tidigt då dagen startas med en powerwalk, bästa möjliga start på dagen skulle jag säga.


Vad diggar ni mina nya lurar? Jag älskar dem.

Jag har väldigt ont i min vänstra handled och det är otroligt irriterande. Det onda bara dök upp under dagen från ingenstans och jag kan inte böja handen i vissa vinklar utan att vilja kapa av mig halva armen. Snälla försvinn under natten tack!

/ Sandr0o

Vi röjer till dansa pausa här hemma. Typ grym start på dagen!
Min plan var gym idag, tänkte köra cardio + mage MEN med tanke på att vädret är freakin lovely så hoppar jag gymmet och ger mig ut på ett löp istället, avslutar med magövningar hemma helt enkelt. Behöver inte vara så jäkla svårt ibland!

Jag har grym träningsvärk i övre ryggen & baksida axlar. My gooooood!
Som vanligt har jag problem med latsen, det tar inte. Jag blir tokig, trodde jag skulle få lite tips igår av min kärlek men inte mycket pointers där inte. Möjligtvis att jag kunde brösta upp ännu lite mer vid latsdrag men vafan jävla skit och inte kännas hela vägen fram. Tips anyone?

/ Sandr0o